Ein Tag für Dich!

Unser Alltag ist oft von Zeitdruck und Terminen bestimmt. Unser Körper hat ein langsameres Tempo als unser Kopf und kommt nicht hinterher. Wir sind angespannt und verspannt. Gönne dir einen Tag, um wieder bei dir selbst anzukommen, dich und deine Ressourcen zu spüren und Kraft und Gelassenheit zu tanken. Mit sanften Yoga- und Achtsamkeitsübungen begleiten wir dich von Moment zu Moment zu einem entspannten Wohlgefühl.

mit Kirsten Gerhardt (MBSR-Lehrerin) und Nicole Köhler (Yoga- u. MBSR-Lehrerin)

Samstag, dem 07.09.19, 10:30 – 16:30 Uhr im Studio Hürth, Gennerstr. 36

Sonntag, dem 17.11.2019, 10:30 – 16:30 Uhr in der KiTa Hampelmann in Hennef, Hanftalstraße 25

Kosten: 6 Stunden 65 Euro