Einsteigerkurs

Für absolute Neulinge  und für alle mit evtl. körperlichen Einschränkungen. Du wirst da abgeholt, wo Du stehst.

Sanftes Yoga für Jeden

Sanftes Yoga. Für jeden.

Die Grundlagen des Hatha-Yoga werden vermittelt.

Atemtechniken, Körperstellungen, Entspannungstechniken und positives Denken.

Präventionskurs

Wie sanftes Yoga für Jeden.

10 x 90 Minuten. 

Zertifiziert nach §20SGV - Kostenübernahme bis zu 80% durch gesetzliche Krankenkassen

Yoga für Geübte

Grundlagen werden vorausgesetzt - darauf wird aufgebaut.

Yoga für Fortgeschrittene

Alles intensiver. Dynamische Elemente und Flows aus dem Vinyasa Yoga werden mit eingebaut.

Komplexeres, höheres Bewusstsein auf körperlicher und mentaler Ebene.

Business Yoga

10 x 60 Min.

Firmenkurse für Anfänger - auf Anfrage

Zertifiziert nach §20SGV - Kostenübernahme bis zu 80% durch gesetzliche Krankenkassen

Personal Yoga

Einzelstunde.

Individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt

- mehr Beweglichkeit auch bei körperlichen Einschränkungen

Yoga 60+

Erhaltung der Flexibilität und Beweglichkeit, Kraftaufbau

- speziell an die Zielgruppe angepasste, sanfte Yogastunde

Meditationskurs

Meditation mit Elementen aus der Achtsamkeitspraxis