KURSBESCHREIBUNGEN
Einsteigerkurs
Für absolute Neulinge und für alle mit evtl. körperlichen Einschränkungen. Du wirst da abgeholt, wo Du stehst.
Sanftes Yoga für Jeden
Sanftes Yoga. Für jeden.
Die Grundlagen des Hatha-Yoga werden vermittelt.
Atemtechniken, Körperstellungen, Entspannungstechniken und positives Denken.
Präventionskurs
Wie sanftes Yoga für Jeden.
10 x 90 Minuten.
Zertifiziert nach §20SGV - Kostenübernahme bis zu 80% durch gesetzliche Krankenkassen
Yoga für Geübte
Grundlagen werden vorausgesetzt - darauf wird aufgebaut.
Yoga für Fortgeschrittene
Alles intensiver. Dynamische Elemente und Flows aus dem Vinyasa Yoga werden mit eingebaut.
Komplexeres, höheres Bewusstsein auf körperlicher und mentaler Ebene.
Business Yoga
10 x 60 Min.
Firmenkurse für Anfänger - auf Anfrage
Zertifiziert nach §20SGV - Kostenübernahme bis zu 80% durch gesetzliche Krankenkassen
Personal Yoga
Einzelstunde.
Individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt
- mehr Beweglichkeit auch bei körperlichen Einschränkungen
Yoga 60+
Erhaltung der Flexibilität und Beweglichkeit, Kraftaufbau
- speziell an die Zielgruppe angepasste, sanfte Yogastunde
Meditationskurs
Meditation mit Elementen aus der Achtsamkeitspraxis